|
|
|
 |
||||||||||
|
|
|||||||||||
|
|
|
|
||||||||||
|
|
|||||||||||
 الطماطم المشوية المتبلة |
أضيف في: 24-7-1426هـ | ||||
|---|---|---|---|---|---|
 المقادير : 4 حبات طماطم متوسطة . 3 ملاعق طعام زبادي بدون دسم . ملعقة طعام ريحان مجفف . ملعقة طعام بقسماط . ملعقة طعام جبنة شيدر او بارميزان . اوراق نعناع للتزيين . الطريقة : نقطع الطماطم نصفين و نفرغها من البذور ثم نضع معها الزبادي ونرش الريحان و البقسماط و الجبنة ونضعها على ورق قصدير ثم نضعها على الشواية ونتركها من10-12 دقيقة الى ان تنضج و تقدم فورا. كالوري : 55 دهون : 3 كلسترول : 6 صوديوم : 67 كربوهيدرات : 7 بروتين : 2 |
|||||
| الكاتب: أم حاتم |
 |
 |
|
||
| خيارات الطبخه : ارسلي الطبخه لصديقتك طباعة الطبخه حفظ الطبخه كملف Word حفظ الطبخه كملف PDF | |||||
 |
 |
||||
